Рекомендуем

Переходы

{referer}

Статистика

Как быть не только счастливым но и здоровым
02:10:14
Категория: Разное

Как быть не только счастливым но и здоровым

{index}
Хотите что бы в Вашем доме всегда была только качественная и чистая вода? Тогда советуем Вам посетить наш сайт, купить фильтры для горячей воды можно только здесь http://filter.ua/shop/filters/mekhanicheskiye_filtry/filter-_dlyagoryacheyiholodnoyvody/. Мы предлагаем Вам лучший товар за разумную цену. И помните filter.ua - Ваш надежный помощник.
Мало быть просто счастливым, нужно еще быть и здоровым, а о своем здоровье мало кто думает в подростковом возрасте, мы относимся к своему организму так, как хотим и не думаем о будущем, мы думаем что мы обеспечены и бессмертны. Таким образом, плохо относимся к своему организму, заставляя его употреблять всякую гадость, которая только навредит ему в будущем. А вот когда проходит время, и с возрастом мы находим у себя все больше и больше всяких болезней, мы начинаем заботиться о своем организме, но это уже поздно.
Хронические заболевания приклеиваются к нам на всю жизнь, а здоровье уже не вернешь.
Как же сберечь свой желудок!
Цель данной статьи, помочь вам сберечь свой кишечник и желудок в порядке, для этого нужно выполнять некие правила, которые вы сейчас прочтете. А вот если вы уже страдаете какими-то заболеваниями, тогда данные советы помогут вам улучшить самочувствие организма.
Первое, что нужно сделать, так это забыть о переедании, все мы прекрасно знаем, что это очень вредно. Об этом также много рассуждают диетологи и врачи. Любой продукт, если он свежий, полезен только в небольших количествах, в противном случае продукт, который вы употребляете становиться ядом для вашего организма. Но есть такое количество людей, что не могут сдержать себя сидя за столом, они говорят, что мол еще немного и все, а на самом деле едят больше чем сами этого хотели. В наш мозг, сигнал о насыщении организма попадает примерно через 15-20 минут после приема пищи, а за это все время можно съесть очень много, если человек к тому же спешит. Наверное, каждому известны симптомы переедания. Это тошнота и вздутие живота, хочется пить и спать. Вам нужно попробовать разделять пищу на два раза. Первую часть пищи кушайте на протяжении 20 минут, вторую попробуйте после 20-25 минут. Если вы захотите съесть и вторую часть, вашему организму мало одной части, а вот если нет, тогда ваш организм работает правильно и чтобы не перегружать его, кушайте не спеша и не в больших количествах. Напоследок хочется сказать то, что не нужно запивать после еды, чтобы это ни было. Чай, молоко, сок, вода. Так как в желудке происходит смещение пищи, а это может привести к язве желудка.
{/index}










 
Смотрели: 7470   Комментариев: 0    На печать
ругие публикации по теме:
    {related-news1}

{code}